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[問題]腹肌第幾塊最能幫到腰力?? |
房東:雜醬boy 發表時間:2010-05-31 |
這學期開始都在練腰力還有腹肌 除了基本的仰臥起坐還有滾輪以外 我想知道哪塊比較可以用到腰力 我知道背後那邊(背擴肌)可以幫助到 這只是想利用沒事的時候來練練 技巧還是比較重要! |
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1 樓住戶:孤枝王 發表時間:2010-05-31 |
當年達爾會輸給西魯 就是因為把肌肉提昇的太大塊 導致靈敏不夠 所以我是覺得 肌肉練到還好就好 沒必要練到一塊一塊的 |
2 樓住戶:神奇發光體 發表時間:2010-05-31 |
樓上的我挺你 :)) 太好笑了 |
3 樓住戶:阿曰 發表時間:2010-06-01 |
當年悟飯會打贏西魯 也是因為做了特殊訓練 因此肌肉才不會像達爾那麼大塊 導致靈敏不夠 所以我是覺得 適當就好一塊一塊可以 但是別練的太大不然.. 會被西魯打敗 |
4 樓住戶:好多自以為是 發表時間:2010-06-01 |
可是 當年 悟飯雖然打贏西魯 但是卻被沒有腹肌的胖子普烏輕鬆打敗 甚至還被變成巧克力 所以我是覺得 不一定要練的一塊一塊 重點是決心 吃巧克力的決心 |
5 樓住戶:煉丹跳 發表時間:2010-06-01 |
既然上面有這麼多悟飯的朋友 你可以跟她們認識一下 叫她們帶你去精神時光屋 會練比較快 順便拿幾顆仙豆 摔傷可以補 |
6 樓住戶:小白 發表時間:2010-06-01 |
上面的都笑死我了 |
7 樓住戶:阿憲 發表時間:2010-06-01 |
都是垃圾流言-.- |
8 樓住戶:阿幽 發表時間:2010-06-01 |
去收集龍珠許願吧。 |
9 樓住戶:HBK 發表時間:2010-06-01 |
收集到龍珠 想要多少肌肉都可以xDD |
10 樓住戶:阿憲 發表時間:2010-06-01 |
哇勒 = = 上面那位不是我噢 我的名字被別人利用了! |
11 樓住戶:雜醬boy 發表時間:2010-06-01 |
結果沒一句幫助到的.........殘念 |
12 樓住戶:阿勒 發表時間:2010-06-01 |
哈!!!!! 我快笑死了~我覺得這句話最經典ˇ (不然..會被西魯打敗) 練舞跟這有啥關西阿=ˇ= 練舞變成練武XDDD |
13 樓住戶:YO TO YO 發表時間:2010-06-01 |
阿憲 的意思是 12345 樓都是垃圾 |
14 樓住戶:ㄚ忠 發表時間:2010-06-01 |
分這麼細= = 知道第幾塊也不知道怎麼出力吧= =)a |
15 樓住戶:孤枝王 發表時間:2010-06-02 |
從15樓到17樓 都是東星的馬來雞 |
16 樓住戶:kobe 發表時間:2010-06-02 |
跟第幾塊沒關係吧= = |
17 樓住戶:阿憲 發表時間:2010-06-02 |
古惑仔看太多= =? |
18 樓住戶:水喔 發表時間:2010-06-02 |
從1樓到20樓 都是 月光 的 馬來糕 |
19 樓住戶:pp 發表時間:2010-06-02 |
球~不是這麼踢滴~4個字!腰馬合一 |
20 樓住戶:ㄚ忠 發表時間:2010-06-02 |
何謂 腰馬合一 |
21 樓住戶:酷喔 發表時間:2010-06-03 |
那別人說的性能力 是不是老二的肌肉要練到六塊啊? 還是只要練到第二快就好? |
22 樓住戶:斷水流大師兄 發表時間:2010-06-03 |
你不要誤會阿 我不是針對你 我是說在座的各位都是垃圾 |
23 樓住戶:阿勒 發表時間:2010-06-04 |
每個人都離題了= = |
24 樓住戶:雜醬boy 發表時間:2010-06-04 |
沒辦法 認真的問也沒人在認真回答 算了吧 |
25 樓住戶:孤枝王 發表時間:2010-06-04 |
腹肌 只是妳努力練腰力而燃燒脂肪所剩下的肌肉 腰力跟肌肉沒有多大關係 本質在腰力 肌肉只是外型 懂了嘛? |
26 樓住戶:ㄚ忠 發表時間:2010-06-08 |
說真的 如果是因為要跳舞增加腰力 那就邊跳邊練就行了阿 像大家不是都說慢舉可以練? 其實一邊跳一邊練比較能應用 光是想增加力量 就算加了其實也不見得會比較好 因為你也不知道如何在實際跳舞中用出來(還要再花時間習慣) 所以不用太想著要額外增加什麼力量 一邊跳一邊練就會進步了阿 |
27 樓住戶:趴踢 發表時間:2010-06-09 |
都已經說了不行了 你還噢喔噢喔 完全不理人家 受不了受不了耶.. 你在噢我一刀捅死你 |
28 樓住戶:撒旦 發表時間:2010-06-09 |
想當年.... 我靠一張嘴,就征服了 普烏 |
29 樓住戶:手槍 發表時間:2010-06-10 |
去彌敦道九號就可以撿到你要的腹肌了.... |
30 樓住戶:Q辰 發表時間:2010-06-18 |
哈哈哈 我真的快笑死了 太好笑了 各位!! 所以重點就是 到底幾塊?? 我來回答你吧 78塊 是最完美的 你只要能練到這樣 XX的 腰力提升到爆喔!! 78塊 加油嘿 死78 |
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